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热水泡脚可以去湿气吗

2016-11-03阅读(8007)

进入冬季,天气逐渐变得寒冷,用热水泡脚有很多好处,那么对于身体湿气重的人来说,热水泡脚可以去湿气吗?

热水泡脚可以去湿气吗

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热水泡(pao)脚可以去湿气。泡(pao)脚是(shi)很(hen)好的除湿方法,但不要出大汗,只要微(wei)微(wei)出汗最好。出大汗伤阴,风(feng)走湿留,微(wei)微(wei)出汗,风(feng)湿具去。

怎么用热水泡脚去湿气

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泡脚(jiao)时,水温不能太热,以(yi)40℃左(zuo)右为宜(yi),泡脚(jiao)时间也不宜(yi)过长(zhang),以(yi)半小时左(zuo)右为宜(yi)。泡到(dao)微微出汗(han)是最好的。由于(yu)金(jin)属易冷(leng),所以(yi)泡脚(jiao)的容器(qi)最好用木盆,其中可放一(yi)些姜(jiang),可以(yi)除寒(han)、除湿;放些有(you)利于(yu)活(huo)血的丹参(can)、当归或连(lian)翘、金(jin)银花、板蓝根、菊花等可以(yi)起(qi)到(dao)降火(huo)清热的作用。

什么时候用热水泡脚去湿气效果好

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春天(tian)(tian)洗脚,升阳固脱;夏(xia)天(tian)(tian)洗脚,湿(shi)邪乃除(chu);秋天(tian)(tian)洗脚,肺(fei)腑(fu)润育;冬天(tian)(tian)烫脚,丹田暖和。在夏(xia)天(tian)(tian)的早上或晚上泡脚,都有很好(hao)的祛湿(shi)作用。

什么人不宜热水泡脚去湿气

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血栓(shuan)患者

热(re)(re)水泡脚时,下肢动脉扩张,皮肤充血(xue),更(geng)多的(de)动脉血(xue)液进入(ru)下肢,但静脉的(de)回流能(neng)力并不会因(yin)此增加(jia)。于是热(re)(re)水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的(de)静脉病患者来讲,会加(jia)重血(xue)液淤积;此外(wai)热(re)(re)水泡脚还可以导致毛(mao)细血(xue)管破裂,形(xing)成皮肤上的(de)出血(xue)点,时间久(jiu)了(le),就会形(xing)成色素(su)沉着,小腿(tui)颜色变黑;如果静脉血(xue)栓病人正(zheng)在服(fu)用抗(kang)凝(ning)药物,则出血(xue)情况会更(geng)严重。

动脉(mai)闭塞患(huan)者

下(xia)肢动(dong)脉闭(bi)塞(sai)的(de)表现虽然是(shi)下(xia)肢缺血(xue)(xue),但热水泡脚(jiao),并不能扩张闭(bi)塞(sai)的(de)血(xue)(xue)管。当(dang)然,动(dong)脉的(de)扩张只是(shi)增(zeng)加(jia)了正(zheng)常组织的(de)血(xue)(xue)流,而缺血(xue)(xue)组织可能因为(wei)盗(dao)血(xue)(xue)现象,更加(jia)缺血(xue)(xue)。另(ling)外(wai)医学上的(de)研究(jiu)已经定(ding)论:周围温度的(de)升高,可以(yi)增(zeng)加(jia)组织的(de)耗(hao)氧量,加(jia)重缺血(xue)(xue)。

糖尿病(bing)足患者(zhe)

糖(tang)尿病足分为(wei)三类(lei)(lei):神经(jing)病变(bian)型(xing)、缺(que)血(xue)型(xing)和混合型(xing)。神经(jing)病变(bian)型(xing)的(de)部分患(huan)者,表现为(wei)腿足冰(bing)凉。因此,热水(shui)泡脚很容易(yi)成(cheng)为(wei)一个舒(shu)适的(de)选择(ze)。但这类(lei)(lei)患(huan)者对痛觉、水(shui)温的(de)感觉反馈机(ji)制失灵,水(shui)温过高会(hui)导致严重(zhong)烫伤。缺(que)血(xue)型(xing)糖(tang)尿病足患(huan)者面临的(de)问题(ti),则与动脉闭(bi)塞(sai)症相(xiang)似,热水(shui)泡脚反而会(hui)加(jia)重(zhong)缺(que)血(xue)。

儿童(tong)不宜(yi)频(pin)繁泡脚(jiao)

儿(er)童经常用热水(shui)泡脚(jiao)(jiao),会(hui)给(ji)足(zu)(zu)部的(de)(de)神经、血管功能(neng)带来一些影响,尤其是频繁的(de)(de)泡脚(jiao)(jiao)或烫脚(jiao)(jiao)更(geng)会(hui)导致(zhi)孩子足(zu)(zu)底的(de)(de)韧带变得松弛,不利于足(zu)(zu)弓(gong)的(de)(de)形成和维持,长此以往,会(hui)增(zeng)加形成扁(bian)平(ping)足(zu)(zu)的(de)(de)风(feng)险(xian)。

老人泡脚要注意(yi)

老(lao)年(nian)人泡脚要格(ge)外(wai)小心(xin)(xin),因为(wei)热水泡脚时血液会涌(yong)向下肢,老(lao)年(nian)人可能会因脑部供血不足,感(gan)到头(tou)晕。患有(you)心(xin)(xin)脑血管疾病的老(lao)年(nian)人更应格(ge)外(wai)注意(yi)。

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