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秋季适合喝的养生茶 养生茶喝了有什么好处

2020-02-13阅读(94954)

今年秋天买了一些茶叶,每天会泡一点茶叶喝,感觉很不错,想问一下秋季适合喝养生茶有哪些?养生茶喝了有什么好处?

乌龙茶

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秋(qiu)季乌龙茶(cha)品(pin)(pin)质仅次于春(chun)季乌龙茶(cha)。乌龙茶(cha)类很多(duo)以茶(cha)树品(pin)(pin)种而分,有铁观音、奇兰(lan)、梅占、水仙(xian)、桃仁、毛(mao)蟹等。专家表示,青茶(cha)亦称乌龙茶(cha),介于红茶(cha)、绿茶(cha)之间,不寒不热,适合秋(qiu)天的气候,常(chang)饮能润肤、益肺、生津(jin)、润喉,有清除体(ti)内余热的好处。

菊花茶

2

菊花(hua)茶是(shi)最好(hao)的选择,可以起到清肺去火的效果。秋(qiu)天是(shi)菊花(hua)收成的季节,在秋(qiu)季不仅能喝上(shang)新鲜美味的菊花(hua)茶,菊花(hua)茶还(hai)可以滋(zi)补肝(gan)肾之阴,清肝(gan)明目,治疗(liao)头痛眼痛眼花(hua)等症状(zhuang)。

菊花富含维(wei)生(sheng)素(su)A,是(shi)保护眼(yan)睛健康(kang)的(de)重要(yao)物质(zhi),也是(shi)中医治疗多种眼(yan)疾的(de)良药。常(chang)常(chang)感觉(jue)眼(yan)睛干涩的(de)人(ren),特(te)别是(shi)常(chang)使(shi)用(yong)电脑的(de)人(ren),可以(yi)多喝些菊花茶。

迷迭香茶

3

迷迭香(xiang)气味清香(xiang)、芬(fen)芳,泡茶(cha)来喝,茶(cha)色淡绿,口感纯正。常(chang)喝迷迭香(xiang)茶(cha)可以抵御电脑(nao)辐射、增强记忆力、消除胃胀(zhang)、降低胆固醇、促进血液循(xun)环(huan)、抑制肥胖(pang),并能改善脱发(fa)的(de)现象,还具有(you)祛(qu)痰、抗(kang)感染、杀菌的(de)功效(xiao)。迷迭香(xiang)可以搭配(pei)玫瑰花(hua)、马鞭(bian)草(cao)(cao)、柠(ning)檬草(cao)(cao)、洋(yang)甘(gan)菊(ju)、薄荷(he)、茉莉花(hua)等来冲泡。

茉莉花

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自古逢秋(qiu)悲(bei)寂(ji)寥,人们(men)到了秋(qiu)天(tian),很(hen)容易产生(sheng)(sheng)伤感(gan)情(qing)绪,悲(bei)观(guan)、绝(jue)望(wang)、抑郁(yu)等。受(shou)悲(bei)秋(qiu)情(qing)绪影响(xiang),常常会出现食欲(yu)不振,睡眠质(zhi)量(liang)下降(jiang)。这时候饮(yin)一(yi)(yi)杯茉莉花茶(cha),顿时觉得心旷(kuang)神怡,既能安(an)定情(qing)绪又可舒解郁(yu)闷。由于茉莉花茶(cha)在加工过程中内部发(fa)生(sheng)(sheng)一(yi)(yi)定的理化作用,茶(cha)叶(ye)中的某些多酚(fen)类物质(zhi)与茶(cha)单宁在湿热条(tiao)件下,分解为(wei)不溶于水的蛋白质(zhi),降(jiang)解成氨基酸,减弱(ruo)了绿茶(cha)的涩感(gan),使(shi)之滋(zi)味(wei)更加鲜浓、醇(chun)厚(hou),更易上口。