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吃枇杷会上火吗 枇杷什么时候最好吃

2020-04-06阅读(13354)

枇杷是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,有些水果吃了会上火,吃枇杷会上火吗?下面一起来看看吧!

吃枇杷会上火吗

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一般不会出现这样(yang)的情况(kuang)。

枇杷性(xing)凉(liang),食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)枇杷会增加(jia)身体中的(de)(de)寒凉(liang)之气,降低燥热(re)之气,有(you)清热(re)降火(huo)(huo)之效,可以缓解上火(huo)(huo)发热(re)等不(bu)适(shi)症状,因此,吃(chi)枇杷不(bu)仅不(bu)会上火(huo)(huo),还(hai)有(you)一定(ding)的(de)(de)降火(huo)(huo)作用(yong)(yong)(yong),饮食(shi)(shi)(shi)引起的(de)(de)身体上火(huo)(huo),主要是过量食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)了(le)温(wen)热(re)性(xing)食(shi)(shi)(shi)物(wu),吃(chi)枇杷后(hou)出现(xian)了(le)上火(huo)(huo)症状,可能是在吃(chi)枇杷的(de)(de)时候还(hai)大量食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)了(le)温(wen)热(re)性(xing)质的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)。

枇杷可以天天吃吗

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建议不要(yao)天天吃枇杷。

枇(pi)(pi)(pi)杷(pa)(pa)性(xing)凉,具有一定(ding)的滑利(li)性(xing),偶尔吃枇(pi)(pi)(pi)杷(pa)(pa)可(ke)以为身体(ti)(ti)补(bu)充营养(yang)、促进代谢,天天吃枇(pi)(pi)(pi)杷(pa)(pa)的话会(hui)增加肠道负担(dan),易(yi)出(chu)现消化不(bu)良症状,而且(qie)枇(pi)(pi)(pi)杷(pa)(pa)是药食(shi)(shi)(shi)同源的食(shi)(shi)(shi)物,过多摄入枇(pi)(pi)(pi)杷(pa)(pa)还不(bu)利(li)于身体(ti)(ti)健(jian)康,《饮食(shi)(shi)(shi)须知》中对(dui)枇(pi)(pi)(pi)杷(pa)(pa)记载(zai)道:“多食(shi)(shi)(shi)动脾发痰助湿”,多食(shi)(shi)(shi)枇(pi)(pi)(pi)杷(pa)(pa)会(hui)使肺部(bu)的痰液增多,从而影(ying)响人(ren)体(ti)(ti)的呼吸健(jian)康。

枇杷一天吃多少最合适

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一天吃100-200克枇(pi)杷较为恰(qia)当。

《中国居民膳食指南》一书中建议:每(mei)人每(mei)天(tian)要摄入200-350克(ke)新鲜水果(guo),按照此(ci)剂(ji)量(liang),一天(tian)吃1-2次,一共吃200克(ke)枇杷是比(bi)较恰当(dang)的(de),之后(hou)再(zai)吃些(xie)其他水果(guo)就可(ke)以满足(zu)身体(ti)对水果(guo)的(de)需求量(liang)了。

枇杷什么时候最好吃

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3、4月份(fen)的(de)枇杷最为好吃(chi)。

枇杷(pa)一般在(zai)(zai)10月(yue)份(fen)上市,次年3、4月(yue)份(fen)为枇杷(pa)的(de)盛产(chan)期,5、6月(yue)份(fen)开始减少果(guo)量,算是(shi)(shi)周期性(xing)较(jiao)长的(de)水(shui)果(guo)之一了。枇杷(pa)可(ke)以(yi)从秋(qiu)天(tian)一直吃(chi)到初(chu)夏,是(shi)(shi)一种季节(jie)性(xing)较(jiao)小的(de)水(shui)果(guo),3、4月(yue)份(fen)是(shi)(shi)盛产(chan)枇杷(pa)的(de)月(yue)份(fen),此时(shi)的(de)枇杷(pa)味道(dao)最为可(ke)口,枇杷(pa)富(fu)(fu)含人体所(suo)需的(de)各(ge)种营养元素,是(shi)(shi)营养丰富(fu)(fu)的(de)保健水(shui)果(guo),可(ke)以(yi)在(zai)(zai)此时(shi)段适当(dang)购买(mai)枇杷(pa)食用。


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