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枇杷果几月份成熟 吃枇杷会胖吗

2020-04-13阅读(21956)

枇杷果是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃枇杷果,感觉自己有很长时间没有吃过枇杷果了,枇杷果几月份成熟呢?下面一起来看看吧!

枇杷果几月份成熟

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12-6月。

在(zai)我国(guo),根据产地(di)的不(bu)同(tong),枇(pi)杷果(guo)的上(shang)市(shi)时间也会有所不(bu)同(tong),一(yi)般情况下,在(zai)12月(yue)(yue)份(fen)就可以吃到(dao)新鲜上(shang)市(shi)的枇(pi)杷了,等到(dao)次年4-5月(yue)(yue)份(fen),则是枇(pi)杷批量(liang)上(shang)市(shi)的时期了,因此,这(zhei)几个(ge)月(yue)(yue)份(fen)都(dou)是枇(pi)杷成(cheng)熟(shu)的季节,枇(pi)杷滋(zi)味清甜可口,富含营(ying)养成(cheng)分,在(zai)枇(pi)杷果(guo)肉中含有多种维生素、矿物质、糖类(lei)物质、胡(hu)萝卜(bu)素、果(guo)胶(jiao)等营(ying)养成(cheng)分,适量(liang)食用枇(pi)杷具(ju)有促进代谢(xie)、提高身体免(mian)疫力等功(gong)效。

吃枇杷会胖吗

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适量食用枇杷不会发胖。

枇(pi)杷不(bu)是高热量的(de)水果(guo)(guo),在(zai)枇(pi)杷果(guo)(guo)肉中含有(you)大量的(de)水分、膳食纤维、果(guo)(guo)胶等成分,属于热量低、脂肪低的(de)水果(guo)(guo),一(yi)般情况下,适量食用枇(pi)杷并(bing)不(bu)会导致发(fa)胖。

小贴士:发胖(pang)并不是一(yi)天吃(chi)胖(pang)的(de)(de),主要是不良(liang)生活(huo)结构和饮食不当导致(zhi)的(de)(de),管(guan)住嘴(zui)、迈开(kai)腿才是减肥的(de)(de)正确走向。

枇杷的正确吃法

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直接(jie)食用即可(ke)。

枇杷果(guo)(guo)肉中(zhong)含(han)有多种维生素(su)、矿物(wu)质(zhi)、糖类(lei)物(wu)质(zhi)、胡萝卜素(su)、果(guo)(guo)胶等(deng)营(ying)养成分,直接食(shi)用是摄取(qu)枇杷营(ying)养元素(su)最彻底、也是口感最为美(mei)味(wei)的一种方式。

具(ju)体步(bu)骤:去掉枇(pi)杷外(wai)皮后直接食用即可。

吃枇杷的禁忌

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1、不宜吃得过多

任何食(shi)物都要控制在恰当(dang)的(de)(de)(de)分量(liang)中,枇(pi)(pi)(pi)杷也是,从营(ying)养的(de)(de)(de)角度(du)来说(shuo),每(mei)天食(shi)用200-300克的(de)(de)(de)枇(pi)(pi)(pi)杷的(de)(de)(de)比较(jiao)恰当(dang)的(de)(de)(de),过(guo)(guo)多食(shi)用枇(pi)(pi)(pi)杷可能会加(jia)重消化负担,不利(li)于肠道健康,而且可能会出(chu)现胡萝卜(bu)素的(de)(de)(de)过(guo)(guo)量(liang)摄取,可能会引起(qi)皮(pi)肤发黄的(de)(de)(de)症状(zhuang)。

2、肠胃不适者慎吃

枇(pi)(pi)杷(pa)果(guo)肉中含(han)有大(da)量(liang)的(de)水(shui)分、粗纤维、果(guo)胶等具有通(tong)便作用(yong)的(de)成分,食(shi)用(yong)枇(pi)(pi)杷(pa)后,会起到润(run)肠(chang)作用(yong),肠(chang)胃不(bu)适的(de)人群本身肠(chang)道较(jiao)为敏感(gan),食(shi)用(yong)枇(pi)(pi)杷(pa)后,会加重不(bu)适感(gan),使(shi)情况加剧,不(bu)利于(yu)身体健康。


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