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泡脚的注意事项

2015-07-30阅读(63733)

泡脚是一种健康有益的保健生活方式,但泡脚也有很多讲究,不是说随便泡泡就会对身体有好处,泡脚时也要遵循以下注意事项。

注意卫生

1

现在不少(shao)人出差在外,旅途疲劳(lao),可能(neng)会去(qu)洗(xi)脚(jiao)按摩,。从卫生角度将,公共场(chang)所(suo)很难(nan)做到(dao)绝对的(de)消(xiao)毒。这样的(de)话,有些传染病,像脚(jiao)癣(xuan)、肝炎、疥疮都会通过泡(pao)脚(jiao)而传染。为(wei)了自己的(de)健康,最(zui)好(hao)不要去(qu)公共场(chang)所(suo)泡(pao)脚(jiao),以家庭泡(pao)脚(jiao)为(wei)最(zui)安全(quan)。

注意卫生

切记求快

2

有(you)(you)些人(ren)性情(qing)偏急,泡脚时(shi)也(ye)静不下心(xin),随便(bian)洗洗,一会儿就(jiu)玩了(le)。结果脚没(mei)有(you)(you)洗净,污垢没(mei)有(you)(you)去(qu)除(chu),局部温度(du)及(ji)全(quan)身血液循环也(ye)没(mei)有(you)(you)得到改(gai)善,这样以来(lai)泡脚的效(xiao)果就(jiu)无(wu)法(fa)得到保证。

因此,在泡脚时(shi)应该西(xi)南(nan)神静,细(xi)心品味,保证泡脚时(shi)间是获取保健效果的重要(yao)因素(su)之(zhi)一。

切记求快

切记不坚持

3

泡脚(jiao)是一(yi)项有益(yi)的保健(jian)措(cuo)施,它和(he)其它的健(jian)身运动一(yi)样,必须常年坚持,决不能(neng)随便对付,否则她的效(xiao)果不大。

其实时间越是紧张,说明身心越疲(pi)劳,这个时候更应该坚持(chi)每天泡脚,以(yi)便尽快恢(hui)复体力。

切记不坚持

儿童不宜泡脚

4

儿童(tong)正(zheng)处于生长发育的阶段(duan),各种(zhong)功能不健(jian)全、长期用热水给(ji)儿童(tong)泡脚(jiao),会使(shi)神经、血管的功能带来一定(ding)的影响,尤其会使(shi)小(xiao)孩的足弓受(shou)到(dao)影响,不利于足部的正(zheng)常发育。

注意:如果(guo)经常(chang)用热水泡足,会使足弓变(bian)形,造成扁平足,因(yin)此(ci)儿童(tong)不(bu)宜泡脚。

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