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失眠偏方

2014-11-01阅读(du)(1774345)

睡眠是最天然珍贵的保养品,不仅能让人身心放松,快速恢复脑力和体力,而且体内还发生一系列重要的生理变化。可对于失眠者来说,能放下一切安然入睡却是难以触及的梦。那是否有什么治疗失眠的偏方呢?

酸枣树根法

1

原料(liao):酸枣树(shu)根(连皮(pi))30克,丹参15克。

做法:将上述(shu)两(liang)味原料(liao)加入煮锅中,加清水,煎90分钟,去渣留汁饮(yin)用,每日1剂(ji),于午(wu)休和晚上临睡前饮(yin)用。

功效:清心除烦,适用于失眠。

失眠偏方

五味子法

2

原料:五味子60克,米酒2斤。

做法:将五味子浸在(zai)米酒(jiu)中(zhong),密(mi)封21日后(hou)即可饮用(yong)。每日一次,每次一小杯。

功效:滋肾、除烦。主治心(xin)肾虚所致的心(xin)悸、失眠。

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百合法

3

原(yuan)料:干百合12克。

做法:将百合研磨成(cheng)粉末(mo),每天(tian)早晚泡水喝。

功效:清心(xin)(xin)、安神、养阴。用(yong)于治疗伴有心(xin)(xin)悸、健忘、心(xin)(xin)神不宁的(de)失眠。平常人(ren)久服,可(ke)起到保健延年的(de)作用(yong)。

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芹菜根

4

原料:芹菜(cai)根60克。

做(zuo)法:芹(qin)菜根用清水(shui)洗干(gan)净后切段(duan),倒入煮锅(guo)中,加入适量清水(shui)煎煮,每晚(wan)睡前(qian)喝芹(qin)菜根汤(tang)。

功效:镇静安神,治(zhi)疗(liao)失(shi)眠。

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