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戒烟的好处与坏处

2014-11-29阅(yue)读(du)(144224)

吸烟对于人身体会造成巨大的伤害,但是那些伤害并不是不可逆转的。只要你能够痛定思痛,下定决心戒烟是可以帮助身体恢复越来越好的状态的。戒烟的好处很多,但是世界上的事情都是双面的,戒烟自然也会有一定的坏处隐藏其中。下面就一起来了解一下吧。

戒烟的好处

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降低患病风险

戒(jie)烟能(neng)(neng)够(gou)帮助心(xin)率、血压逐渐恢复正常(chang);戒(jie)烟能(neng)(neng)够(gou)帮助血氧水(shui)平(ping)逐渐升(sheng)高; 戒(jie)烟能(neng)(neng)够(gou)改善(shan)肺功(gong)(gong)能(neng)(neng);戒(jie)烟乐购够(gou)帮助降低心(xin)脏病、脑中风、鼻咽喉癌症等(deng)等(deng)疾病的发生。戒(jie)烟还能(neng)(neng)帮助老(lao)人避免(mian)患上(shang)盲眼(yan)症等(deng)等(deng)。成(cheng)功(gong)(gong)戒(jie)烟是(shi)对自己负责。

戒烟的好处

改善血液循环

戒烟之后(hou),戒烟者全(quan)身(shen)血(xue)液循(xun)(xun)环(huan)得到(dao)改善。因为吸烟时(shi)候,身(shen)体中一(yi)氧化碳浓度(du)升(sheng)高,抑制(zhi)身(shen)体内红细胞(bao)的携氧能力(li),让(rang)身(shen)体处于(yu)血(xue)氧含(han)量、氧饱和(he)度(du)都降低的情况,身(shen)体血(xue)液循(xun)(xun)环(huan)受阻。停止吸烟之后(hou),这些(xie)症状得以(yi)缓解,身(shen)体血(xue)液循(xun)(xun)环(huan)也能恢复(fu)正(zheng)常(chang)。

戒烟的好处

延长寿命

从戒烟(yan)(yan)的(de)第一(yi)天起,身(shen)体内(nei)含有的(de)一(yi)氧化碳、尼古丁等物质便会慢(man)慢(man)被身(shen)体排出体外,身(shen)体的(de)心(xin)肺(fei)功(gong)能(neng)得到修复改善(shan)(shan),成功(gong)戒烟(yan)(yan)之(zhi)后身(shen)体各(ge)大器官的(de)健康水平将可(ke)以恢复到与不吸烟(yan)(yan)人群一(yi)样。并(bing)且皮(pi)肤也(ye)能(neng)得到改善(shan)(shan)。戒烟(yan)(yan)让(rang)你能(neng)够保持活力,延长寿命。

戒烟的好处

延缓衰老

吸烟者因为尼古丁(ding)等有(you)毒物(wu)质(zhi)对身体的(de)伤害(hai),身体中能(neng)够(gou)得到(dao)的(de)氧气、营养物(wu)质(zhi)也降(jiang)低了(le)。身体血液循环(huan)受(shou)阻,导(dao)致皮肤容易出现(xian)皱纹、色(se)素沉积产生色(se)斑、脸色(se)发(fa)黄(huang)等等。

戒烟的好处

缓解压力

很多人(ren)误认为(wei)吸(xi)烟(yan)才是(shi)缓解压力的(de)(de)办法。那是(shi)因为(wei)尼古丁成瘾,通过吸(xi)烟(yan)给人(ren)心理上暂时的(de)(de)满足(zu)感(gan)。这种满足(zu)感(gan)是(shi)暂时的(de)(de),并不是(shi)真(zhen)(zhen)正地在改善精(jing)神压力。通过戒(jie)烟(yan)之后,呼吸(xi)系统功能(neng)的(de)(de)改善,能(neng)够帮助(zhu)(zhu)人(ren)体(ti)(ti)吸(xi)入(ru)更多的(de)(de)氧气,这样能(neng)够帮助(zhu)(zhu)身体(ti)(ti)供氧更充足(zu),真(zhen)(zhen)正意义上的(de)(de)帮助(zhu)(zhu)缓解压力。

戒烟的好处

味觉改善

戒烟之(zhi)后,因为(wei)尼古(gu)丁(ding)(ding)的(de)(de)侵害,舌(she)头上的(de)(de)感(gan)觉(jue)神(shen)经(jing)敏感(gan)性下降,味觉(jue)功(gong)能受限。戒烟之(zhi)后的(de)(de)两(liang)天两(liang)夜之(zhi)后,尼古(gu)丁(ding)(ding)消(xiao)除了,其(qi)对于舌(she)头上味觉(jue)神(shen)经(jing)的(de)(de)刺(ci)激消(xiao)失,味觉(jue)功(gong)能就(jiu)能恢(hui)复,帮助改(gai)善味觉(jue),吃嘛嘛香,食(shi)欲也能大(da)大(da)提高。

戒烟的好处

口气消除

戒(jie)(jie)烟(yan)(yan)之后,原(yuan)本因(yin)为吸(xi)烟(yan)(yan)残留(liu)在口(kou)中的烟(yan)(yan)臭消失(shi),并且(qie)吸(xi)烟(yan)(yan)者自己能够(gou)感(gan)受到的嘴(zui)里不清爽、异臭感(gan)也会消失(shi)。特别是已经是“老烟(yan)(yan)枪”的人,残留(liu)在身上(shang)的烟(yan)(yan)臭味也会随着戒(jie)(jie)烟(yan)(yan)慢慢消散。另外因(yin)为戒(jie)(jie)烟(yan)(yan),烟(yan)(yan)草让(rang)牙齿不再变得污浊,戒(jie)(jie)烟(yan)(yan)帮(bang)助洁白(bai)牙齿。

戒烟的好处

关爱他人健康

戒烟(yan)之后能(neng)够帮助你身边不(bu)吸(xi)烟(yan)的(de)家(jia)人(ren)、朋友远离吸(xi)二手烟(yan)。要知(zhi)道吸(xi)入(ru)二手烟(yan)比直接吸(xi)烟(yan)造成(cheng)的(de)危害(hai)还要大。被动吸(xi)入(ru)二手烟(yan)也能(neng)大大增(zeng)加患(huan)肺癌(ai)、心脏疾病(bing)、中风等(deng)等(deng)疾病(bing)的(de)风险。戒烟(yan)在保(bao)护自身健康的(de)同时,也给他人(ren)带来(lai)了健康。

戒烟的好处

改善生育能力

戒烟之后能(neng)够(gou)帮助促进生(sheng)育(yu)能(neng)力的(de)(de)(de)提高。成(cheng)功(gong)戒烟的(de)(de)(de)男性(xing)精子(zi)(zi)活力能(neng)够(gou)逐渐提高,成(cheng)功(gong)戒烟的(de)(de)(de)女性(xing)能(neng)够(gou)帮助增强子(zi)(zi)宫内膜,降低(di)胎儿流产的(de)(de)(de)几率。最重(zhong)要的(de)(de)(de)是(shi)戒烟成(cheng)功(gong)的(de)(de)(de)女性(xing)朋友生(sheng)下(xia)一个健(jian)康(kang)宝(bao)宝(bao)的(de)(de)(de)机率会大大提高。在孕期,准爸爸和(he)准妈(ma)妈(ma)吸烟都可能(neng)导致胎儿畸形。

戒烟的好处

戒烟的坏处

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突(tu)然戒(jie)烟(yan)(yan)可能(neng)会导(dao)致身(shen)体(ti)(ti)出(chu)现像胸闷、睡不好、心烦等等症状,但是这(zhei)(zhei)些都是戒(jie)烟(yan)(yan)过(guo)程中正常(chang)的(de)表现,只要身(shen)体(ti)(ti)适(shi)应了(le)之后,这(zhei)(zhei)些不适(shi)感也会消失。只要能(neng)够通过(guo)多运(yun)动(dong)多喝水,少(shao)去(qu)抽烟(yan)(yan)的(de)地(di)方,远离与(yu)烟(yan)(yan)有关的(de)物(wu)品(pin),熬过(guo)身(shen)体(ti)(ti)与(yu)尼(ni)古丁作斗(dou)争(zheng)的(de)这(zhei)(zhei)段时(shi)间,就能(neng)成功戒(jie)烟(yan)(yan),身(shen)体(ti)(ti)也会越(yue)来越(yue)好。

戒烟的坏处

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