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坐月子不能吃什么

2014-12-26阅读(du)(1781814)

由于分娩对部分产妇的影响较大,身体比较虚弱,一般都会选择在坐月子期间进补,那么有没有什么食物是坐月子不能吃的?我们一起来了解下吧。

忌生冷、油腻食物

1

由于坐月子期(qi)间胃(wei)肠蠕(ru)动较弱,故过于油(you)腻的食(shi)物(wu)如(ru)肥肉、板(ban)油(you)、花生(sheng)仁等应尽(jin)量(liang)少食(shi)以(yi)免引(yin)起消化不(bu)良。如(ru)果在夏季分娩,新妈妈大多(duo)想(xiang)吃些(xie)生(sheng)津食(shi)物(wu),如(ru)冰激凌、冰镇饮料和拌凉(liang)菜、凉(liang)饭等,这些(xie)生(sheng)冷食(shi)物(wu)容(rong)易损伤(shang)脾胃(wei),不(bu)利于坐月子期(qi)间恶露(lu)的排出(chu)。

生冷食物

忌食辛辣温燥食物

2

辛辣温燥食物(wu)(wu)是指大蒜、辣椒(jiao)、胡椒(jiao)、茴香、韭菜等(deng),这些食物(wu)(wu)可(ke)助(zhu)内(nei)热(re)(re),从而(er)使(shi)新(xin)妈(ma)妈(ma)上火,出现口(kou)舌(she)生疮,大便秘结或痔疮等(deng)症状。母(mu)体内(nei)热(re)(re)可(ke)通过(guo)乳汁影响到婴儿,会使(shi)婴儿内(nei)热(re)(re)加重。

茴香

不宜吃鸡蛋过多

3

孕妇分娩(mian)后,在坐(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)期间滋补(bu)亏损,常(chang)以(yi)鸡蛋为主食(shi)。但吃蛋并非愈(yu)多愈(yu)好。需要(yao)注意的(de)是,分娩(mian)后数(shu)小时内,新妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)最好不要(yao)吃鸡蛋。因(yin)(yin)为在分娩(mian)过(guo)程中,体力(li)消耗大,出汗多,体内体液不足(zu),消化能力(li)也随之下降(jiang)。若生坐(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)期间立即吃鸡蛋,就(jiu)难以(yi)消化,增加胃肠负担(dan)。在整个(ge)坐(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)(zi)期间,新妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)每(mei)天需要(yao)蛋白质100克左右。因(yin)(yin)此(ci),每(mei)天吃鸡蛋3~4个(ge)就(jiu)足(zu)够了(le)。

鸡蛋

不宜久喝红糖水

4

新妈(ma)妈(ma)分娩时(shi)(shi),精力、体力消耗很(hen)大(da),失血较多(duo)(duo),之(zhi)后又要(yao)给小(xiao)(xiao)宝宝哺(bu)乳,需要(yao)丰富(fu)的(de)(de)碳(tan)水(shui)(shui)化合物和(he)铁(tie)质(zhi)。这(zhei)个(ge)时(shi)(shi)候,喝些红糖水(shui)(shui),只要(yao)适量(liang),对新妈(ma)妈(ma)、小(xiao)(xiao)宝宝都是有好处的(de)(de)。但(dan)是,有些新妈(ma)妈(ma)喝红糖水(shui)(shui)的(de)(de)时(shi)(shi)间往往太(tai)长,有的(de)(de)多(duo)(duo)达半个(ge)月,久喝红糖水(shui)(shui)对子宫恢复不利。红糖的(de)(de)活(huo)血作用还有可能造成(cheng)新妈(ma)妈(ma)继续失血。因此(ci)新妈(ma)妈(ma)在月子期间喝红糖水(shui)(shui)的(de)(de)时(shi)(shi)间,一(yi)般以(yi)产后7~10天为宜(yi)。

红糖水

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