SDY电竞|昇得源体育

+发布
运动养生 > 爬山耳鸣是怎么回事

爬山耳鸣是怎么回事

2016-01-14阅(yue)读(19517)

只听别人说爬山后腿很酸胀,出现耳朵嗡嗡响的却不多,最近一个朋友问我,为什么他爬山后会有耳鸣现象,而且嗡嗡的几个小时才消失,这是耳朵有问题吗?还是属于正常现象。

爬山耳鸣怎么回事

1

耵聍脱落引起堵塞

爬山(shan)出(chu)(chu)现(xian)耳(er)鸣,可能(neng)是(shi)在运动(dong)过程中,由(you)于震荡,耵聍从外(wai)耳(er)外(wai)耳(er)道上松动(dong)脱(tuo)落(luo)而引起栓(shuan)塞,这种(zhong)情况也会出(chu)(chu)现(xian)耳(er)朵闷闷的,等耵聍进一步脱(tuo)落(luo)后(hou),症状就会消失。

运动量过大引起

活动量(liang)过(guo)大(da)导致耳内(nei)血(xue)管异常引起的(de),如果只偶尔发生在长时间(jian)爬山,或者超过(guo)量(liang)运(yun)动时,不必太担心(xin)。如果平常也有耳鸣(ming)的(de)现象,则要去医院(yuan)做(zuo)个耳科检查,明确病(bing)因(yin)。

听觉疾病引起

一些(xie)听觉系统疾病(bing),在(zai)剧(ju)烈运(yun)动(dong)长时间爬山刺激下也会加重(zhong)耳鸣,比如:中耳炎、耳硬化症、内耳梅尼埃病(bing)、突发(fa)性(xing)聋(long)、外(wai)伤(shang)、噪声性(xing)聋(long)、老(lao)年性(xing)聋(long)等(deng),这些(xie)病(bing)症在(zai)日(ri)常生活中也可能导致耳鸣。

全身性疾病引起

除(chu)了听觉系统(tong)疾(ji)病,某些全身(shen)性疾(ji)病也可以引起耳鸣,在爬(pa)山后,由于血(xue)压或(huo)体内激素变化,耳鸣现象更严(yan)重。比(bi)如:

1、心脑(nao)血管疾病(高(gao)(gao)血压、高(gao)(gao)血脂、动脉(mai)硬化(hua)、低血压等);

2、内分(fen)泌疾病(甲状腺功能异常、糖(tang)尿病等);

3、其他神经退行性变(如脱髓(sui)鞘性疾病)、炎症(zheng)(病毒感染)、外伤、药(yao)物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合(he)不良(liang)等(deng);

4、再者自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等也能导(dao)致耳鸣。

爬山耳鸣怎么办

2

嚼口香糖缓解

爬(pa)山时如(ru)果有耳(er)鸣的(de)症状,可(ke)以嚼嚼口香糖,这样做可(ke)以平衡耳(er)内(nei)外压,改善耳(er)鸣现象。

喝一口水

吞咽食物也(ye)能(neng)帮(bang)助平衡耳内压,所以(yi)感觉(jue)自己耳朵嗡嗡响的时(shi)候(hou),喝一大口水(shui)也(ye)能(neng)缓解(jie)症状。

按摩听宫穴1分钟

耳(er)鸣的时候可(ke)以按按耳(er)朵(duo)周边的穴位,比(bi)如(ru)听宫穴,会感觉瞬间耳(er)朵(duo)通畅很多。

位置:耳屏前,下颌骨髁(ke)状(zhuang)突的后(hou)方,张口时呈凹陷处(chu)。

主治:耳(er)鸣,耳(er)聋,聤耳(er),牙痛,癫狂痫。三叉(cha)神(shen)经痛、头痛、目眩(xuan)头昏。

鄱阳县

养生攻略

问答
28
积分