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蜂蜜柠檬的功效与禁忌

2016-07-06阅(yue)读(246600)

蜂蜜加柠檬是十分相宜的饮食搭配,具有很好的养生保健效果。那么下面我们就来看看蜂蜜柠檬水的功效与禁忌。

减肥

1

蜂蜜中含有(you)脂(zhi)肪(fang)酸成分,能促进脂(zhi)肪(fang)燃烧(shao)转(zhuan)化(hua)为(wei)能量。常(chang)喝(he)蜂蜜柠檬水既(ji)能使体内囤积的(de)脂(zhi)肪(fang)得到消耗(hao),又(you)能消除空腹感,从(cong)而(er)减(jian)小食量,达到减(jian)肥瘦身的(de)目(mu)的(de)。

减肥

排毒

2

蜂蜜(mi)有润肠通便的作用。喝(he)蜂蜜(mi)柠(ning)檬水(shui)可(ke)以清(qing)理(li)肠道,利于代谢(xie)废物的排出,还能(neng)改(gai)善身体的新(xin)陈代谢(xie),起(qi)到利便排毒的作用。

排毒

美容养颜

3

蜂(feng)蜜含(han)有(you)丰富的胶原蛋白、维生素(su)和矿物质,柠檬富含(han)维生素(su)C,常喝蜂(feng)蜜柠檬水,能改(gai)善皮肤(fu)(fu)的新陈代(dai)谢,减少皮肤(fu)(fu)皱纹、粉(fen)刺,使皮肤(fu)(fu)白皙(xi)、亮(liang)泽(ze)、滋润(run)。

美容养颜

提高免疫力

4

柠檬(meng)富含维生素C,有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)抗(kang)氧化作用,能提(ti)高机体(ti)的(de)(de)(de)抗(kang)病能力。蜂蜜(mi)中的(de)(de)(de)活性物质对机体(ti)也有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)调节(jie)作用,常喝蜂蜜(mi)柠檬(meng)水能增(zeng)强人体(ti)的(de)(de)(de)免疫力。

提高免疫力

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