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桑葚干一天吃多少好

发(fa)布 2021-08-31
桑葚干是很好吃的,那么请问桑葚干一天吃多少好?
2021-08-31

建议一天吃10-15粒左右(you)即可。

桑葚干中含有(you)丰富(fu)的维生(sheng)素、氨基酸、矿物质等成分物质,适(shi)量食用(yong)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)抗氧化、延缓(huan)衰(shuai)老、补肾的功效,适(shi)量食用(yong)可以为身(shen)体补充多种微量元素,预防贫(pin)血以及(ji)改善(shan)面色(se)苍白等症(zheng),一(yi)般建议正常(chang)人体一(yi)天(tian)吃(chi)10-15粒左(zuo)右(you)即可,避免过(guo)量吃(chi)造成大便(bian)颜色(se)改变,加重人体胃肠道负担(dan),导致腹痛(tong)、腹泻以及(ji)便(bian)溏等不适(shi)症(zheng)状发生(sheng)。

2021-10-21

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