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晚上吃西瓜好吗?

发布(bu) 2021-08-31
昨天晚上在外面散步,回来的时候经过水果店,说起来也有很久没有吃过西瓜了,就买了一些西瓜,然后吃了大半个,请问晚上吃西瓜好吗?
2021-08-31

适量食用(yong)有(you)好(hao)处(chu)。

西瓜(gua)是一(yi)(yi)种富(fu)含水分(fen)的(de)(de)(de)水果,在(zai)西瓜(gua)中还(hai)含有(you)丰富(fu)的(de)(de)(de)矿物质、多种维(wei)生(sheng)素(su)、膳食(shi)纤维(wei)等营(ying)养成分(fen),适(shi)量(liang)的(de)(de)(de)食(shi)用一(yi)(yi)些(xie)西瓜(gua)可以起到补充营(ying)养的(de)(de)(de)作用,有(you)利于身体健康,晚(wan)上在(zai)适(shi)当的(de)(de)(de)前提(ti)下(xia)可以吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)西瓜(gua),但是注意不(bu)要在(zai)睡前吃(chi)(chi),西瓜(gua)利尿,睡前吃(chi)(chi)西瓜(gua)容(rong)易(yi)起夜上厕所,另外(wai)也(ye)不(bu)要吃(chi)(chi)得太多,晚(wan)上身体代(dai)谢减慢,吃(chi)(chi)多了(le)西瓜(gua)第二天容(rong)易(yi)水肿。

2021-10-24

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西瓜